Editorial Planeta
Comer sin culpa
Comer sin culpa
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La doctora Amy Shah propone cinco pasos para mejorar la relación con la comida, regular el hambre y reducir los antojos sin renunciar a los alimentos que disfrutas.
El método combina nutrición, hábitos de sueño, ritmo circadiano, movimiento y conocimientos sobre la conexión entre el intestino y el cerebro para ayudarte a hacer las paces con tu cuerpo.
Autora: Amy Shah
Editorial: Diana
ISBN: 9786073916790
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